I leggings di gestione sono diventati una parte essenziale del guardaroba di allenamento per molti atleti e appassionati di fitness. Come fornitore di leggings in esecuzione, mi viene spesso chiesto se la corsa dei leggings ti fa sentire più caldo o più fresco. Questa è una domanda che non ha una dimensione di una dimensione - ogni risposta, in quanto dipende da diversi fattori come il materiale, il design e le condizioni ambientali.
Il fattore materiale
Il materiale della corsa dei leggings svolge un ruolo cruciale nel determinare se ti fanno sentire più caldo o più fresco. I leggings più moderni in esecuzione sono realizzati con materiali sintetici come poliestere, nylon e spandex, o una miscela di questi. Questi materiali hanno proprietà uniche che influenzano la temperatura corporea durante una corsa.
Il poliestere è una scelta popolare per la gestione dei leggings perché è leggero, resistente e ha eccellenti proprietà di umidità. Umidità: l'icking significa che il tessuto può allontanare il sudore dalla pelle e trasferirlo sulla superficie esterna dei leggings, dove può evaporare più facilmente. Questo processo di evaporazione aiuta a raffreddare il tuo corpo. Quando il sudore evapora, toglie il calore dalla pelle, riducendo la temperatura corporea. Quindi, in questo senso, i leggings correnti a base di poliestere possono farti sentire più fresco.
Il nylon è un altro materiale comune utilizzato nella corsa dei leggings. È forte, abrasione - resistente e ha anche buone capacità di umidità. Simile al poliestere, il nylon aiuta a mantenere la pelle asciutta allontanando rapidamente il sudore dal tuo corpo. Questo può impedire la sensazione di essere troppo caldo e appiccicoso durante una corsa.
Lo spandex, d'altra parte, viene aggiunto ai leggings per la sua elasticità. Permette ai leggings di allungarsi e muoversi con il tuo corpo, fornendo una vestibilità comoda e comoda. Sebbene lo stesso spandex non abbia un'umidità significativa - proprietà di accoltellamento, è spesso combinato con altri materiali per migliorare le prestazioni complessive dei leggings.
Alcuni leggings che corre sono anche realizzati con materiali naturali come il cotone. Il cotone è morbido e traspirante, ma ha un grave svantaggio quando si tratta di correre. Assorbe il sudore piuttosto che spaccarlo, il che significa che può diventare pesante e rimanere bagnato contro la tua pelle. Questo può farti sentire più caldo e scomodo durante una corsa, specialmente con il tempo caldo.
L'elemento di design
Il design di leggings in esecuzione può anche influenzare quanto ti senti caldo o fico. Ad esempio, alcuni leggings in esecuzione hanno pannelli a rete. Queste aree di mesh sono più traspiranti del resto del tessuto, consentendo all'aria di circolare più liberamente attorno alle gambe. Questo aumento del flusso d'aria aiuta a raffreddare la pelle facilitando l'evaporazione del sudore. I leggings in esecuzione a pannelli sono particolarmente utili in condizioni calde e umide.
I leggings in esecuzione a compressione sono un altro tipo di design. I leggings a compressione applicano una leggera pressione ai muscoli, che possono migliorare la circolazione sanguigna. Una migliore circolazione sanguigna può aiutare il tuo corpo a regolare la sua temperatura in modo più efficace. Quando il sangue circola bene, il calore può essere distribuito in modo più uniforme in tutto il corpo e il calore in eccesso può essere dissipato in modo più efficiente. Alcune persone scoprono che i leggings a compressione li mantengono freschi durante una corsa, mentre altri possono sentire che la pressione li rende un po 'più caldi. Dipende davvero dalle preferenze personali.
Condizioni ambientali
Le condizioni ambientali in cui corri hanno un impatto significativo sul fatto che la gestione dei leggings ti faccia sentire più calda o più fresca. Con un clima caldo e soleggiato, indossare leggings da corsa a base di umidità - i materiali di asciugatura possono aiutarti a rimanere fresco. La capacità del tessuto di allontanare il sudore dalla pelle e permettergli di evaporare è cruciale in queste condizioni. Tuttavia, se corri con un clima estremamente caldo e umido, anche il migliore: i leggings di corsa progettati potrebbero non impedirti di sentirti caldo. L'umidità elevata riduce il tasso di evaporazione, il che significa che il sudore rimane sulla pelle più a lungo e potresti sentirti appiccicoso e più caldo.
Nel freddo, i leggings funzionanti possono fornire isolamento e mantenerti caldo. Molti leggings in esecuzione sono progettati con uno strato termico che intrappola il calore vicino al tuo corpo. Questi leggings sono generalmente più spessi e possono essere realizzati con materiali che hanno proprietà isolanti migliori. Ad esempio, alcuni leggings sono foderati con il pile, che aggiunge un ulteriore livello di calore.
Confrontare diversi tipi di leggings in esecuzione
Diamo un'occhiata ad alcuni tipi specifici di leggings in esecuzione disponibili sul mercato.
Leggings Capri per i corridori: [Leggings Capri per i corridori] (/Workout - Legging/Running - Leggins/Capri - Leggings - per - Runners.html) sono più corti dei leggings a tutta lunghezza, che di solito terminano attorno al polpaccio. Sono un'ottima opzione per il clima più caldo in quanto espongono all'aria più gambe inferiori, consentendo un flusso d'aria migliore. La lunghezza più corta significa anche che c'è meno tessuto per intrappolare il calore, il che può farti sentire più fresco.
Pantaloni della tuta per le donne jogger: [Pantaloni della tuta per donne jogger] (/workout - Legging/Running - Leggins/Sude Pants - per - Women - Joggers.html) sono un po 'più voluminosi dei tradizionali leggings in esecuzione. Sono spesso realizzati con materiali più spessi come il cotone o una miscela di cotone. Mentre possono fornire calore nel freddo, possono farti sentire più caldo in condizioni calde a causa della loro scarsa umidità: le proprietà di sciocco.
Leggings da corsa sportiva per all'aperto: [Leggings che corre sport per esterno] (/workout - gambe/corsa - leggins/sport - corsa - leggings - per - outdoor.html) sono progettati per essere versatili e adatti per una varietà di condizioni all'aperto. Di solito sono realizzati con materiali ad alte prestazioni che offrono una buona umidità: asciugatura, traspirabilità e durata. Questi leggings possono mantenerti fresco nel clima caldo e caldo con il freddo, a seconda della loro costruzione.
Fattori personali
I fattori personali svolgono anche un ruolo nel modo in cui percepisci la temperatura mentre indossi leggings. La velocità di sudorazione naturale, il metabolismo e il livello di fitness del tuo corpo possono influenzare quanto ti senti caldo o fico. Le persone con un metabolismo più elevato tendono a generare più calore durante l'esercizio fisico, quindi potrebbero aver bisogno di leggings con migliori proprietà di raffreddamento. Allo stesso modo, se sei un maglione pesante, trarrai maggiormente beneficio dai leggings con eccellenti capacità di umidità.
Anche il tuo livello di acclimatazione a temperature diverse. Se sei abituato a correre al caldo, puoi tollerare indossare migliori leggings in condizioni calde rispetto a qualcuno che non è abituato al calore.
Conclusione
In conclusione, se la gestione dei leggings ti fa sentire più caldo o più fresco dipende da una combinazione di fattori tra cui materiale, design, condizioni ambientali e fattori personali. Come fornitore di leggings in esecuzione, offro una vasta gamma di prodotti per soddisfare le diverse esigenze dei corridori. Abbiamo leggings realizzati con materiali diversi e con vari design per assicurarti di poter trovare la coppia perfetta per le tue condizioni di corsa.
Se sei sul mercato per leggings di alta qualità, ti incoraggio a contattare i tuoi requisiti specifici. Sia che tu abbia bisogno di leggings per corse estive calde o allenamenti invernali freddi, possiamo aiutarti a trovare il prodotto giusto. Contattaci per iniziare una discussione sugli appalti e portare la tua esperienza di corsa al livello successivo.
Riferimenti
- Pivarnik, JM e Sherman, WM (a cura di). (2012). Esercizio e scienza sportiva. Cinetica umana.
- Havenith, G. (2001). Comfort termico e microclima. Taylor e Francis.
- Sawka, MN, Wenger, CB e Pandolf, KB (1992). Regolazione termica umana durante l'esercizio nel calore. Recensioni di esercizi e scienze sportive, 20 (1), 159 - 206.